La Pharmacie naturelle - Avec des plantes médicinales sauvages et du jardin
La Pharmacie naturelle - Avec des plantes médicinales sauvages et du jardin
Valtat Aurélie
Santé Vie de famille
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Description
Dans "La pharmacie naturelle - Avec des plantes médicinales sauvages et du jardin", Aurélie Valtat, passionnée de plantes et de leurs bienfaits, nous initie à la médecine par les plantes. Elle présente une sélection de plantes médicinales incontournables telles que l’achillée millefeuille, l’aubépine ou encore la camomille, et montre comment cultiver ces plantes dans un "jardin de simples". L'ouvrage offre des conseils pour la récolte et la conservation des plantes ainsi que des recettes pour fabriquer ses propres remèdes naturels, adaptés aux maux du quotidien.
Illustré par Maëlle Le Toquin, ce guide pratique est indispensable pour tous ceux qui souhaitent allier santé et autonomie grâce à la richesse des plantes locales
A propos de l'auteur
Aurélie Valtat est passionnée par les plantes et leurs bienfaits sur la santé, la beauté et la cuisine. Elle est connue pour ses ouvrages pratiques et accessibles sur l'utilisation des plantes médicinales et les remèdes naturels. À travers ses livres, Aurélie Valtat transmet son savoir-faire pour créer des produits naturels, comme des huiles, des savons et des dentifrices, à partir d’ingrédients issus du jardin ou de plantes sauvages locales. Son approche vise à encourager l’autonomie en matière de santé et à promouvoir une vie plus proche de la nature.
Maëlle Le Toquin est illustratrice et artiste spécialisée dans l'illustration botanique et paysagère. Elle est reconnue pour ses représentations précises et esthétiques de la nature et du monde végétal. Ses dessins apportent une dimension pédagogique et visuelle importante à des ouvrages sur le jardinage et l’écologie, facilitant ainsi la compréhension des concepts par le lecteur.
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L'avis de notre équipe
Aurélie Valtat transforme notre jardin en officine et nous invite à redécouvrir les vertus médicinales des plantes. Créer un jardin de simples et concocter ses propres remèdes n'a jamais été aussi facile et agréable !
Un guide indispensable pour soigner nos petits bobos grâce aux plantes du jardin et expérimenter les bienfaits de la phytothérapie. On aime la check-list des basiques de la trousse à pharmacie naturelle, les recettes de préparations (baume, macérat, sirop…) et le tableau des plantes avec leurs propriétés médicinales et leurs indications thérapeutiques.
Table des matières
- Pourquoi se soigner par les plantes ?
- À chacun sa motivation
- À la source de toutes les médecines
- La puissance des plantes décryptée
- Les risques et limites de l’usage des plantes
- Viser l’autonomie dans sa santé
- Les plantes médicinales incontournables
- L’appel de la plante
- Les aromatiques
- Les sauvageonnes
- Les spécialistes
- Les arbres
- Les exotiques
- Un corps sain dans un esprit autonome
- Mieux connaître et écouter son corps
- Les systèmes corporels
- Le corps humain et les plantes associées
- Mon premier jardin de simples
- Dessiner son jardin
- Conseils de plantation
- Récolter ses plantes médicinales
- Conserver ses plantes médicinales
- Fabriquer ses remèdes naturels
- Changer de regard sur la maladie
- Les autres ingrédients qui soignent
- Le matériel
- Les formes galéniques
- Les techniques principales
- Plus c’est simple, mieux c’est ?
- Check-list : ma pharmacie naturelle personnalisée
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La période de plantation indiquée sur notre site web s'applique aux régions situées en zone 7b–8a USDA (Plateau central et arc lémanique : Zurich, Berne, Bâle, Lausanne, Genève). Elle variera en fonction de votre lieu de résidence :
- Dans le Tessin et les vallées méridionales (Lugano, Locarno, Bellinzona, Mendrisio), privilégiez la plantation en automne (octobre–novembre) ou en fin d'hiver (février–mars), en évitant les mois d'été où la chaleur et la sécheresse peuvent constituer un risque pour les plantations récentes.
- Dans les Alpes et les Préalpes (Davos, Saint-Moritz, Zermatt, Interlaken, Coire), il est préférable de planter en fin de printemps (mai–juin), une fois les derniers risques de gel écarté, ou en fin d'été (août), avant que les premières gelées précoces n'interviennent dès septembre en altitude.
La période de floraison indiquée sur notre site web s'applique aux régions situées en zone 7b–8a USDA (Plateau central et arc lémanique : Zurich, Berne, Bâle, Lausanne, Genève).
Elle variera en fonction de votre lieu de résidence :
- Dans le Tessin et les vallées méridionales (Lugano, Locarno, Bellinzona, Mendrisio), la floraison sera avancée de 2 à 4 semaines par rapport aux dates indiquées, grâce à une influence méditerranéenne marquée qui adoucit les hivers et rend les printemps particulièrement précoces.
- Dans les Alpes et les Préalpes (Davos, Saint-Moritz, Zermatt, Interlaken, Coire), la floraison sera retardée de 4 à 6 semaines. Elle interviendra principalement entre juin et août selon l'altitude.
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